MOTIONSHERRER

Sted: Mejdal Hallen (A)
Start: Mandag d. 14. september 2020 kl. 18.30 – 19.30
Slut: Mandag d. 15. marts 2021
Instruktør: Jørn Hansen
Kontakt: tujavej6@gmail.com
Kontingent: 600 kr.
Holdomtale:

Jeg glæder mig til at se gamle og gerne mange nye gymnaster. Man styrer selv intensitet og fart, så her er også plads til nye knæ og hofter. Alle kan være med.

Her kan brændes coronakilo af, med en effektiv opvarmning – hvor vi på 15 min. kommer omkring balance, stræk og puls. Derefter 35 min. styrketræning – cirkeltræning med 28 stationer – hvor alle muskler får en “overhaling”. Her bliver snakketøjet også flittigt brugt. De sidste 10 min. bruges til frivillig gulvhockey og/ eller strækøvelser.

Efter badet er der mulighed for en god snak og en kop kaffe.

Mød frisk op – dette er godt for både krop og sjæl.
Jørn Hansen

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: