YOGA – Lørdag

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Lørdag d. 22. august 2020 kl. 10.00 – 11.00
Slut: Lørdag d. 26. september 2020
Instruktør: Pernille Nilsson
Kontakt: pernillebygvraae@hotmail.com
Kontingent: 300 kr.
Holdomtale:

Yogaforløb af 6×1 times yogapraksis.

Yogaen som tilbydes tager udgangspunkt i Hatha yoga, der har til formål at skabe balance mellem krop og sind.

Vi arbejder med at forbedre din smidighed, styrke, balance og øge kropsbevidstheden. Samtidig vil der være fokus på åndedrættet, da det er et vigtigt redskab i yogaen.

Timen starter med en opvarmningsdel, som efterfølges at en række klassiske yogastillinger. Stillingerne gennemgåes i et roligt tempo, samtidig med at teknikker forklares. Timen afsluttes med en afspændingsdel.

Medbring: yoga måtte og tæppe.

Jeg glæder mig til at se dig.

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: