| Sted: | Mejdal Hallen – Hal B |
| Start: | Torsdag d. 21. september 2023 kl. 17.30 – 18.20 |
| Slut | Torsdag d. 2. november 2023 |
| Instruktører: | Anne Marie Nordkvist |
| Kontakt: | anne250397@gmail.com |
| Kontingent: | 300 kr. |
| Holdomtale: |
Holdet starter med opvarmning og let styrketræning efterfulgt af udstrækning af hele kroppen.
Alle kan være med uanset alder og fysik. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes niveau. Udstrækning er med inspiration fra dans, yoga, fysioflow mm.
Målet med timen er at få løsnet kroppen op og arbejde med bevægelighed samt give en timeout i hverdagen. Og har man en drøm om at kunne nå sine tæer eller gå i spagat vil der også være mulighed for det.
OBS: Max antal deltagere er 28 personer efter først til mølle princippet
|
| Tilmelding: | Klik her |