PUMP FOR BEGYNDERE

Sted: Mejdal Hallen – Hal B
Start: Tirsdag d. 28. september 2021 kl. 19.00 – 20.00
Slut Tirsdag d. 15. marts 2022
Instruktører: Lone Ringsted
Kontakt: loneringsted@gmail.com
Kontingent: 600 kr.
Holdomtale:

PUMP FOR BEGYNDERE er styrketræning, hvor vi som udgangspunkt bruger vægtstænger – og skiver eller håndvægte i alle øvelser. Holdet er målrettet alle, da træningsøvelserne typisk laves af flere gentagelser med lavere vægt kontra almindelig styrketræning. Derfor kan alle også være med – også selvom man ikke har erfaring med styrketræning. 

Som udgangspunkt arbejder jeg med samme program 2 måneder ad gangen. 

PUMP FOR BEGYNDERE tager sit udspring fra Bodypump – men vil være krydret med mine egne ideer og øvelser, hvorfor det heller ikke kan sammenlignes. 

Du får her en simpel, effektiv træning der giver sved på panden, god forbrænding og en sundere hverdag.

Det er muligt at tilmelde sig PUMP FOR BEGYNDERE på 2 måder: betale for en hel sæson, eller betale pr. måned.

Tilmelding: Klik her – maks 14 deltagere
Abonnementsordning: Klik her (100 kr. pr. måned)

TILMELDTE PÅ HOLDET: