PULS OG FORM

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Mandag d. 9. september 2019 kl. 18.15 – 19.25
Slut: Mandag d. 16. marts 2020
Instruktør: Jette Mejls Hansen og Helle Lebæk
Kontakt: jette.mejdal@gmail.com og hellelebaek@gmail.com
Kontingent: 550 kr.
Holdomtale:

I denne sæson er Puls og form og Voxne kvinder blevet til et hold!

Har du lyst til at røre dig, gennemarbejde alle muskelgrupper med blik på øget styrke, puls og smidighed, så er dette hold måske noget for dig. Træningen som er afvekslende og tilsat god musik starter med opvarmning først langsomt så hurtigere. Derefter arbejdes med styrke og puls evt. med brug af rekvisitter fra redskabsrummet som elastikker, vægte, stepbænke, bolde. Der kan forekomme enkle sammensætninger og balancetræning. Timen vil altid slutte med udstrækning.

Forhåbentlig går du glad hjem med sved på panden.

Du behøver ikke at have lavet gymnastik før, men blot have lyst til at bevæge dig til musik sammen med andre. Tag din nabo med og prøv et par gange inden du evt. melder dig til.

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: