KVINDE CROSS OG MOTION

Sted: Mejdal Hallen – Hal B
Start: Tirsdag d. 21. september 2021 kl. 17.45 – 18.45
Slut Tirsdag d. 15. marts 2022
Instruktører: Lone Ringsted
Kontakt:  loneringsted@gmail.com
Kontingent: 600 kr.
Holdomtale:

Hold kun for kvinder, hvor vi i træningen tager udgangspunkt i crossgym verdenen. Crossgym er funktionel træning med simple øvelser, som kan varieres i sværhedsgrad, så der er udfordringer for alle – uanset fysisk niveau.

Vi vil benytte os af bodyweight exercises samt håndredskaber og andet sjovt – undervejs i træningen kommer vi omkring de funktionelle bevægelser, smidighed, balance, puls, styrke og udstrækning og får dermed trænet hele kroppen.

Alle øvelser kan gradueres efter behov, og henvender sig primært til nybegyndere og letøvede.

Alt sammen sjov, varieret og udfordrende træning, der aldrig bliver kedelig.

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: