KVINDE CROSS OG MOTION

Hold kun for kvinder, hvor vi i træningen tager udgangspunkt i crossgym verdenen. Crossgym er funktionel træning med simple øvelser, som kan varieres i sværhedsgrad, så der er udfordringer for alle – uanset fysisk niveau.

Vi vil benytte os af bodyweight exercises samt håndredskaber og andet sjovt – undervejs i træningen kommer vi omkring de funktionelle bevægelser, smidighed, balance, puls, styrke og udstrækning og får dermed trænet hele kroppen.

Alle øvelser kan gradueres efter behov, og henvender sig primært til nybegyndere og letøvede.

Alt sammen sjov, varieret og udfordrende træning, der aldrig bliver kedelig.

Det er muligt at tilmelde sig KVINDE CROSS OG MOTION på 2 måder: betale for en hel sæson, eller betale pr. måned.

Klik her (100 kr. pr. måned)

Hvis du ikke er oprettet som medlem, skal du gøre dette først, før du kan tilmelde dig abonnementsordningen. Klik her for at oprette dig som medlem.

Du vil herefter modtage en mail som bekræfter oprettelsen, samt indeholder et password som du skal bruge for at betale for abonnementsordningen.