KVINDE CROSS OG MOTION

Sted: Mejdal Hallen – Hal C
Start: Torsdag d. 10. september 2020 kl. 17.15 – 18.15
Slut Torsdag d. 27. maj 2021
Instruktører: Lone Ringsted
Kontigent: 600 kr.
Holdomtale:

Hold kun for kvinder, hvor vi i træningen tager udgangspunkt i crossgym verdenen. Crossgym er funktionel træning med simple øvelser, som kan varieres i sværhedsgrad, så der er udfordringer for alle – uanset fysisk niveau.

På dette hold vil vi som udgangspunkt kun benytte os af bodyweight exercises – og undervejs kommer vi omkring smidighed, balance, kredsløb, styrke og udstrækning. Her på holdet er der ingen løb, og alle øvelser kan gradueres efter behov.
Alt sammen sjov og udfordrende træning, der aldrig bliver kedelig.

Holdet henvender sig primært til nybegyndere og letøvede.
OBS: max 14 deltagere

Grundet covid-19, opfordrer vi til at man medbringer egen liggeunderlag og- eller håndklæde

Tilmelding: Klik her

 

TILMELDTE PÅ HOLDET: