DROP-IN YOGA

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Onsdag d. 26. september 2018 kl. 8.15 – 9.15
Slut: Onsdag d. 13. marts 2019
Instruktører: Pernille Nilsson eller Helle Skovsbøll
Kontakt: pernillebygvraae@hotmail.com eller hellehos@gmail.com
Kontingent: 800 kr. eller 40 kr. pr. gang.
Holdomtale: FOR BEGYNDERE OG LET  ØVEDE

Få en rolig og nærværende start på dagen med yoga.

Yogaen som tilbydes tager udgangspunkt i Hatha yoga, der har til formål at skabe balance mellem krop og sind.
Vi arbejder med at forbedre din smidighed, styrke, balance og øge din kropsbevidsthed. Endvidere har vi også fokus på åndedrættet, da det er et vigtigt redskab i yogaen.

Timen starter med en opvarmningsdel, som efterfølges at en række klassiske yogastillinger. Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, samtidig med at teknikker forklares. Timen afsluttes med en afspændingsdel.
Medbring: yoga måtte og tæppe.

Vi glæder os til at se dig.

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: