… fri træning – vælg mellem 4 hold
Crossgym er funktionel træning ved høj intensitet, det er simple øvelser hvor ALLE kan være med og øvelserne kan varieres så der er udfordringer for alle, såvel nybegyndere som trænede. Et skønt mix af udholdenhed, kredsløb/ styrke, balance, smidighed, præcision og behændighed! Smil på læben og sved på panden!
Power Cross er funktionel træning a la Crossgym med ekstra høj intensitet. Det er simple øvelser hvor alle kan være med, og jeg har fokus på at øvelser laves korrekt og med sværhed, der varieres så der er udfordringer for alle, såvel nybegyndere som trænede. En times træning med fuld skrue, hvor der både arbejdes med udholdenhed, puls, styrke, balance og smidighed.
Kom og få sved på panden!!
FØLG OS PÅ FACEBOOK ”Crossgym Mejdal-Halgaard”
Husk: Medbring selv liggeunderlag til udendørstræninger!
| Sted: | Mejdal Hallen (B) |
| Kontingent: | 600 kr. for resten af sæsonen eller 40 kr. pr. gang. |
| Tilmelding: | Klik her |
| POWER CROSS – MANDAG | |
| Start: | Mandag d. 24. september 2018 kl. 19.30 – 20.30 |
| Slut: | Maj/juni 2019 |
| Instruktør: | Anne Marie Østergaard |
| CROSSGYM – TIRSDAG | |
| Start hal B: | Tirsdag d. 25. september 2018 kl. 18.00 – 19.15 |
| Slut: | Maj/juni 2019 – alt efter fremmøde |
| Instruktører: | Lone Ringsted og Carsten Ringsted |
| Afløser: | Karsten Vejsgaard |
| CROSSGYM – ONSDAG | |
| Start hal B: | Onsdag d. 2. januar 2019 kl. 19.00 – 20.15 |
| Slut: | Maj/juni 2019 – alt efter fremmøde |
| Instruktører: | Jeanne Rasmussen |
| Afløser: | Karsten Vejsgaard |
| CROSSGYM – TORSDAG | |
| Start hal B: | Torsdag d. 27. september 2018 kl. 17.00 – 18.00 |
| Slut: | Maj/juni 2019 – alt efter fremmøde |
| Instruktører: | Lone Ringsted og Carsten Ringsted |
| Afløser: | Karsten Vejsgaard |
| CROSSGYM – SØNDAG | |
| Start hal B: | Søndag d. 23. september 2018 kl. 09.00 – 10.00 |
| Slut: | Maj/juni 2019 – alt efter fremmøde |
| Instruktører: | Jane Storgård Madsen og Martin Madsen |
| Afløser: | Karsten Vejsgaard, Lone Ringsted og Carsten Ringsted |