CROSS GYM OG POWER CROSS

= fri træning

Igen i år tilbyder vi en fleksibel løsning med hele 3 betalingsformer:

  1. Betal et fast kontingent på 100 kr. pr. måned (sep. – maj) og få fri træning på alle nedenstående hold
    (betalingen trækkes automatisk, men kan til enhver tid opsiges med løbende måned)
  2. Tilmeld dig et hold fast, og få en hel sæson for kun 600 kr.
  3. Betal 40 kr. pr gang – kontant eller MobilePay

Holdbeskrivelse:

Crossgym

Crossgym er funktionel træning ved høj intensitet. Det er simple øvelser, hvor ALLE kan være med – fordi øvelserne kan varieres i sværhedsgrad, så der er udfordringer for alle, såvel nybegyndere som trænede. Det er træning med et skønt mix af udholdenhed, puls, kredsløb, styrke, balance og smidighed. Gør noget godt for dig selv – kom til CROSS GYM.

Grundet COVID-19, opfordrer vi til, at man medbringer egen liggeunderlag og- eller håndklæde.

FØLG OS PÅ FACEBOOK ”Crossgym Mejdal-Halgaard

Mejdal Hallen – Hal B – (opstart uge 36)
Start: Tirsdag d. 18. august 2020 kl. 19.00 – 20.00 (Voksne) – udendørs til og med uge 35, derefter indendørs
Slut Tirsdag d. 25. maj 2021
Instruktører: Lone Ringsted og Carsten Ringsted
 
Start: Torsdag d. 20. august 2020 kl. 18.30 – 19.30 (Voksne) – udendørs til og med uge 35, derefter indendørs
Slut: Torsdag d. 27. maj 2021
Instruktører: Lone Ringsted og Carsten Ringsted
 
Start: Søndag d. 6. september 2020 kl. 09.00 – 10.00 (alle aldre)
Slut Søndag d. 30. maj 2021
Instruktører: Jane Storgård Madsen og Martin Madsen
   
Afløser: Afløser på CROSS GYM er Dorte Nyborg
Tilmelding: Klik her
Abonnement:

Betal et fast kontingent på 100 kr. pr. måned (sep. – maj). Betalingen trækkes automatisk, men kan til enhver tid opsiges med løbende måned).

Hvis du ikke er oprettet som medlem, skal du gøre dette først, før du kan tilmelde dig abonnementsordningen. Klik her for at oprette dig som medlem.

Du vil herefter modtage en mail som bekræfter oprettelsen, samt indeholder et password som du skal bruge for at tilmelde dig abonnementsordningen herunder.

 

Power Cross

Power Cross er funktionel træning a´la cross gym, men med ekstra høj intensitet. Det er simple øvelser hvor alle kan være med, og jeg har fokus på at øvelserne laves korrekt og med sværhed der varieres, så der er udfordringer for alle, såvel nybegyndere som trænede. En times træning med fuld skrue, hvor der både arbejdes med udholdenhed, puls, styrke, balance og smidighed. Kom og få sved på panden med POWER CROSS.

Grundet COVID-19, opfordrer vi til, at man medbringer egen liggeunderlag og- eller håndklæde.

Mejdal Hallen – Hal B – (opstart uge 37)
Start: Mandag d. 7. september 2020 kl. 19.20 – 20.30
Slut:  Mandag d. 31. maj 2021
Instruktør: Anne Marie Østergaard
Afløser: Afløser på POWER GYM er Dorte Nyborg
Tilmelding: Klik her
Abonnement:

Betal et fast kontingent på 100 kr. pr. måned (sep. – maj). Betalingen trækkes automatisk, men kan til enhver tid opsiges med løbende måned).

Hvis du ikke er oprettet som medlem, skal du gøre dette først, før du kan tilmelde dig abonnementsordningen. Klik her for at oprette dig som medlem.

Du vil herefter modtage en mail som bekræfter oprettelsen, samt indeholder et password som du skal bruge for at tilmelde dig abonnementsordningen herunder.

TILMELDTE PÅ BÅDE CROSSGYM OG POWERCROSS HOLDET: