PULS OG FORM

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Mandag d. 11. september 2017 kl. 18.15-19.30
Slut: Mandag d. 12. marts 2018
Instruktør: Gitte Hansen og Jette Mejls Hansen
Kontakt: jette.mejdal@gmail.com
Kontingent: kr. 550,-
Holdomtale: Puls og form er et voksenhold uden opvisning. Træningen veksler mellem styrke- og konditionsøvelser for hele kroppen. Alle kan være med uanset alder, køn og erfaring.
Træningen som er tilsat god musik veksler med brug af fx elastikker, håndvægte, stepbænke, træningsbolde og lign. Timen er altid bygget op omkring opvarmning evt. indholdene alm. gymnastik eller slowmotion, en styrke/konditionsdel, afsluttende med udstrækning.
Forhåbentlig går man glad hjem med følelsen af at hele kroppen er blevet gennemarbejdet.

Holdet har i år en instruktør og kræver et minimum på 20 tilmeldte til sæsonstart.  🙂

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: