MOTIONSHERRER

Sted: Mejdal Hallen (A)
Start: Mandag d. 18. september 2017 kl. 18.30-19.30
Slut: Mandag d. 12. marts 2018
Instruktør: Jørn Hansen
Kontakt: tujavej6@gmail.com
Kontingent: 550 kr.
Holdomtale: Så har vi balladen – den 18. september starter Herreholdet den nye sæson.

Man finder ikke bedre sted, til at bearbejde grillsæsonen fristelser og synder. Vi fjerner en smule mavefedt, med en god gang gymnastik – koncentreret om styrke og mobilitet. Vi skal træne mave, ryg – ja hele kroppen, med styrkeøvelser og smidighedstræning.

Jeg håber at se de ”gamle”, og en masse nye, til en vinters træning og hygge. 15 min. opvarmning, 30 min. handlebane – og, hvis man har lyst – 10 min. gulvhockey, så sveden springer.

Tag evt. en tier med i lommen, til en kop kaffe bagefter, for her får man en god hyggesnak.
Vi ses, Jørn

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: