PULS OG FORM

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Mandag d. 24. september 2018 kl. 18.15-19.30
Slut: Mandag d. 11. marts 2019
Instruktør: Jette Mejls Hansen
Kontakt: jette.mejdal@gmail.com
Kontingent: 550 kr.
Holdomtale: Puls og form er et voksenhold uden opvisning. Træningen veksler mellem styrke- og konditionsøvelser for hele kroppen. Alle kan være med uanset alder, køn og erfaring.

Træningen som er tilsat god musik veksler med brug af fx elastikker, håndvægte, stepbænke, træningsbolde og lign. Timen er altid bygget op omkring opvarmning evt. indholdene alm. gymnastik eller slowmotion, en styrke/konditionsdel, afsluttende med udstrækning.

Forhåbentlig går man glad hjem med følelsen af at hele kroppen er blevet gennemarbejdet.

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: