MOTIONSHERRER

Sted: Mejdal Hallen (A)
Start: Mandag d. 24. september 2018 kl. 18.30-19.30
Slut: Mandag d. 11. marts 2019
Instruktør: Jørn Hansen
Kontakt: tujavej6@gmail.com
Kontingent: 550 kr.
Holdomtale: Så byder herreholdet igen op ”til dans” hvor vi vil have fokus på styrke, mobilitet og balance. Begreber som du dagligt bør provokere og træne.

Herreholdet vil give nogle gode værktøjer hertil. Faktisk nogle som du kan lægge ind i dine morgenrutiner sammen med tandbørstning og andet. På holdet starter vi med et kvarters grundig opvarmning, derpå 35 minutter med styrketræning med rokade mellem 28 forskellige stationer. Alt i eget tempo. De sidste 10 minutter kan du vælge mellem at lave strækøvelser eller spille et hæs-blæsende gulvhockey, hvor regler er ikke- eksisterende.
Efter badet kan der købes kaffe og ”byttes en løgn” med de andre.

Jeg glæder mig til at byde nye og gamle gymnaster velkommen til sæsonen 2018/19.
Venlig hilsen Jørn

Tilmelding: Klik her

TILMELDTE PÅ HOLDET: