BEGYNDER YOGA

Sted: Mejdal Hallen (B)
Start: Onsdag den 20. september kl. 8.15 – 9.15 (10 gange)
Slut: Onsdag den 29. november
Instruktør: Pernille Nilsson
Kontakt: pernillebygvraae@hotmail.com
Kontingent: kr. 400,-
Holdomtale: Få en rolig og nærværende start på dagen med yoga.

Yogaen som tilbydes tager udgangspunkt i Hatha yoga, der har til formål at skabe balance mellem krop og sind.

Vi arbejder med at forbedre din smidighed, styrke, balance og øge din kropsbevidsthed. Endvidere har vi også fokus på åndedrættet, da det er et vigtigt redskab i yogaen. Timen starter med en opvarmningsdel, som efterfølges at en række klassiske yogastillinger. Stillingerne gennemgåes i et roligt tempo, samtidig med at teknikker forklares. Timen afsluttes med en afspændingsdel.

Medbring: yogamåtte og tæppe.

Jeg glæder til at se dig.
Mvh. Pernille

NB. Max 12 deltager efter først til mølle princippet!

Tilmelding: Klik her – Tilmelding åben fra lørdag den 16. september 2017

TILMELDTE PÅ HOLDET: