Nyheder

Drop ind’ morgen Yoga 

Få en rolig og nærværende start på dagen med yoga.

I januar er der ‘Drop ind’ morgen Yoga’ i Mejdal hallen onsdag fra kl. 8.15 – kl. 9.15. Du møder op de morgener som passer dig og betaler pr. gang. Prisen er 40 kr. og kan betales via MobilePay. 

Holdet fortsætter muligvis efter januar måned, men tidspunktet er ikke på plads endnu. 

Yogaen som tilbydes tager udgangspunkt i Hatha yoga, der har til formål at skabe balance mellem krop og sind. Vi arbejder med at forbedre din smidighed, styrke, balance og øge din kropsbevidsthed.  Endvidere har vi også fokus på åndedrættet, da det er et vigtigt redskab i yogaen.

Timen starter med en opvarmningsdel, som efterfølges at en række klassiske yogastillinger. Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, samtidig med at teknikker forklares. Timen afsluttes med en afspændingsdel. 

Medbring: yoga-måtte og tæppe.

Jeg glæder til at se dig.
Mvh Pernille